本来生活可以很简单的,我搞得太复杂了

一位38岁女子:我因为失眠焦虑及严重身体虚弱来深圳心灵通接受心理咨询及催眠心理治疗,经过一个疗程的治疗,我整个人发生了脱胎换骨的改变,我的人生观世界观价值观全改变了,我变得有精力有活力有激情了。

没有接受深度心理治疗之前,我根本不知道原来我的身上有这么多缺点,有这么多缺陷。历史是惊人的相似,我的婚姻模式完全复制了我父母的婚姻模式,我活成像我妈妈那样的女人,我的老公无形中成了像我爸爸那样的男人。如果我不成长起来,我的女儿又会复制我的悲剧。

我生长在小城镇,是家中老大,下有一个小六岁的弟弟。虽然我是最大的,但我的心理能量很弱,活得很压抑。我的心理能量弱跟我的爸妈有关系。我爸爸是一个很严肃的很专制的不会情感交流的男人,我从小就害怕爸爸,从来不敢对爸爸撒娇,虽然爸爸重视我关心我,但我依然害怕他。我的妈妈是一个敏感多疑的动不动就大惊小怪的女人,我妈妈对身体健康过度关注,总是担心自己会生这个病那个病,经常上医院检查身体。受母亲的影响,我也是一个敏感多疑的对健康很关注的人,我父亲对妈妈的行为习惯非常看不顺眼。我也是一个非常注重细节的人,我对女儿的身体健康过度关注,比如女儿的食谱怎样挑选,食物怎样搭配,用什么方式烹饪,餐具怎样消毒等等,我都有严格的标准,但老公对我的做法很反感。我老公对我的反感与当年我爸爸对我妈妈的反感一模一样。

我从小害怕爸爸,不敢活出自我。妈妈因为得不到爸爸的爱,所以把弟弟当小情人对待,妈妈重视弟弟远远超过重视我,让我很受伤,所以我更加不敢活出自我。我从小学到初中、高中再到大学一直走得很顺,没遇到太大挫折,但因为不敢活出自我,与人相处比较被动,所以交际圈子很小,朋友很少,与男性几乎没有什么交往,所以年龄很大之后,恋爱经历仍然是0。

工作后有一个男上级同事一直默默地关心我、照顾我,这个男同事性格内向,不擅情感交流,但是他对我很好,很有责任心,我很信任他,觉得跟他在一起很安全,于是就接受他的追求,最后我们结婚了。

我结婚的时候已经28岁了,双方父母希望我在30岁之前生孩子。因为太着急怀孕,让自己精神压力很大,所以总是怀不上孕。越怀不上就越紧张,越紧张就越怀不上,超过三十岁之后还是怀不上,于是我对自然怀孕完全没信心了,只好做试管婴儿。

做试管婴儿很顺利,在我33岁的时候,通过剖腹产生下我们的女儿。我们夫妻俩对这个女儿非常重视,因为这个孩子来得不太容易了。我老公看书了解到,孕妇生孩子后如果得不到足够的关爱,容易患产后抑郁症,所以老公在我怀孕期间及生孩子后的一年内,对我照顾得非常好,非常耐心,非常包容。多年后我才从他的口中知道,原来他不是心甘情愿对我好的,是担心我患上产后抑郁症然后影响到他的女儿才强忍内心的怨气来关心呵护我的。其实老公对我的很多想法和习惯非常不满。当我生孩子一年之后,老公觉得我已经度过危险期了,不会患上产后抑郁症了,才恢复他的本来面目,不愿意继续呵护我了。

我生孩子后,老公让婆婆过来照顾我,我跟婆婆在照顾孩子方面存在很多矛盾冲突。婆婆是农村人,对吃的用的东西毫不讲究,觉得只要孩子不饿着不冻着就行了,但我不行,我严格按照育儿书上的要求带孩子。孩子需要吃什么,不能吃什么,营养怎样搭配,我非常讲究。孩子的食具必须严格高温消毒。婆婆对此很看不习惯,但婆婆不得不服从我的标准,婆婆显然感觉很委屈,但老公不敢批评我。等我的女儿一岁之后,老公就开始处处站在他妈妈的立场攻击我了。有了老公的撑腰,婆婆更加放肆,我跟婆婆的矛盾越来越激烈,终于婆婆赌气回老家了。
我跟老公的关系也变得很糟糕。老公不愿意跟我吵架,于是对我冷暴力。老公面对女儿的时候,脸上笑成一朵花,面对我的时候,脸上瞬间冻结成冰块,让我感觉非常心寒。我老公对待我们母女的态度跟我父亲当年对待我和妈妈的态度简单如出一辙。多年后老公是这样解释的,他既然没办法改变我,与其跟我吵架,不如尽量回避我。他觉得我看他的表情总是充满怨气,我的眉头总是紧琐着,所以他只能用冷漠的表情对待我。

我婆婆走了之后,我妈妈过来给我带孩子,我跟妈妈是同一类型的人,有妈妈的关心和陪伴,我的状态迅速好转,我又变得开朗起来了。老公对我的态度依然不冷不热,他尽量少呆在家里。我老公很爱女儿,但他像我爸爸一样,不懂跟女儿有太多的情感交流,不喜欢带着女儿去跟同龄孩子玩耍,我女儿像我小时候一样乖巧懂事敏感,不敢大胆地活出自我。

我妈妈给我带孩子几年之后,我弟弟的孩子也出生了。我妈妈得回去给我弟弟带孩子,于是老公又建议让我婆婆过来给我带孩子。其实我内心很不想跟婆婆一起生活,我想请一个保姆到家里帮我带孩子,但老公说请保姆很贵,而且保姆带孩子让人不放心,于是我免强接受婆婆第二次过来跟我们一起生活。

其实我婆婆很不愿意过来给我带孩子,我也很不愿意婆婆给我带孩子,我应该坚持自己的观点,宁可多花一些钱请保姆。我不管做什么决定,总是犹豫不决、优柔寡断、口是心非,总是活得很压抑,在一些小事情上过度固执己见,在大的事情上没有主见。

婆婆第二次过来给我带孩子后,我跟婆婆在养育孩子方面存在严重矛盾分歧,我不敢过度要求婆婆,不敢跟婆婆吵架,内心的委屈和怨气越积越多,出现严重焦虑失眠,身体状况越来越差,连走路都没力气,无法上班,不得不请长假。我觉得自己的心理出问题了,于是寻求心理治疗。

通过系统的心理治疗之后,我觉得主要是我自己的问题,本来生活可以很简单的,但我搞得太复杂了。本来育养孩子也可以很简单的,但我搞得太复杂了。我过度关注女儿身体健康,导致严重损害女儿的心理健康,搞得夫妻关系很糟糕,搞得婆媳关系很糟糕,同时也把我的身体彻底拖垮,我完全本末倒置了。为了细节,失掉整体。为了一粒芝麻,丢掉一个西瓜,我是十足的一个大傻瓜。

 

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