求助者(18岁女孩):我老爸老妈总是爱把我和我表妹比,他们总说我没有她好,导致我心里很自责、怨恨,做什么事都做不好,我以前不是这样的。
心理咨询师:你哪方面不如表妹?
求助者:她比我先离开学校一年,她在一个厂里做了两年了,而我这一年里走了三个厂,都是我自愿出来的。他们就说我比不上她,说得我现在做什么事都做不好,不光是厂里的人说,我自己也觉得。
心理咨询师:你感觉是什么原因?
求助者:我觉得就是他们给我的压力太大,我这个人不喜欢吵闹的地方,可是我爸妈下班回来都要说很多话。尤其是我妈,她下班回家,有事没事都要和我吵架,有时还喜欢说我讽刺我。
心理咨询师:她会说你什么?
求助者:说我干什么都不行。
心理咨询师:不管她说什么,你都可以说:你说得对,你说得有道理,你说得很正确,然后不再乎她。
求助者:但是我做不到,现在的我跟我以前一点都不同。
心理咨询师:还读书吗?默默努力,不服气。
求助者:没有啊,如果我在读书,我也不会是这样。我就是为了不让他们那么幸苦就出来的啊,我妈说过我,我在哪个厂做事都不会行的,所以我就失去了自信。
心理咨询师:他们说的话是对的吗?
求助者:不对,但他们要那么说。
心理咨询师:不要把他们的话当真理来听。
求助者:但我容不下他们拿我跟别人比。
心理咨询师:表妹对你怎样?其实你也有某方面比表妹好吧?
求助者:还可以吧,有,我喜欢把家里弄得干干净净。其实她也没有什么强的,就是我们一起去买东西时,她会把钱拿在手上,让我先拿,我就会把我们两个的一起给老板,晚上回来给爸妈讲,他们说我比不上她,不管买什么。
心理咨询师:不必在乎,说明不了什么。
求助者:但在她们眼里不一样。
心理咨询师:改变不了他们,就改变心态。周围的人不说就行,让你的人际关系比表妹更好,朋友更多,挣钱更多。
求助者:哦。
求助者(22岁女生):我时常感到害怕,我觉得人生没什么意思了,想过自杀,每晚失眠。翻来覆去,像睡着,又好像没有睡着,我觉得我什么都没有了。总是莫名奇妙就会觉得很难过,流泪。
心理咨询师:遇到什么挫折?失恋了?
求助者:没有失恋,我很爱我的家,曾经不管我在外面发生什么,只要我的家人都在,因为他们的爱,是我最坚硬的后盾,所以我什么都不怕,但是,现在我却发现,我曾以为的家、家人,并不是我想象中的,那一瞬间,我觉得我失去了一切,我想死,是不是死了就解脱了呢?
心理咨询师:他们做了什么说了什么让你很失望?
求助者:没做什么,也没说什么,就是突然觉得,爱不一样了,觉得我什么都没有了。
心理咨询师:一定是看到什么现象触动了你吧?
求助者:你会认为我是神经病吗?我觉得我是神经病了。
心理咨询师:一定不会无缘无故的,你一定是看到了什么现象才这样的。
求助者:什么也没看到。
心理咨询师:你想像中的家人是怎样的?
求助者:相亲相爱。不会骂我是狗,不会在我无奈需要帮忙的时候,对我说求人不如求己。
心理咨询师:是哪个家人这样说的?
求助者:大姐,爸爸说,为什么不赶紧找个人嫁了?那么烦。他这样说,我很难过。
心理咨询师:妈妈说了什么了?
求助者:妈妈没说什么,可是,我在外工作,没有挣到什么钱,我对我妈妈感到愧疚,我不知道该怎么办?
心理咨询师:就因为大姐和爸爸的态度,你很伤心难过?
求助者:我宁愿我没来到过这个世界上。有一次,我在外面打工,做快餐收银员,端盘子的时候滑倒在地,在那里吃饭的人没有一个人来扶,他们都在笑。
心理咨询师:那是外人,别人没有恶意的,只是觉得好玩。
求助者:为什么觉得好玩呢?我又不是小丑。
心理咨询师:也没伤到哪里呀,当作有趣的事情就行了。