什么是宇宙的自然法则？平等尊重包容的原则就是宇宙的法则，宇宙有两个最伟大的定律，一是因果定律，二是感谢定律。

因果定律的意思就是任何事情的发生都不是无缘无故的，都是有原因有理由有条件的，因+条件=结果。

如果打个比方，因就相当于种子，条件就相当于空气、水、温度、湿度、土壤等，一颗种子哪怕生命力再强，如果放在干燥的或寒冷的或没有空气的或没有土壤的地方，这颗种子都不会发芽。反之，如果条件再好，没有种子，也不可能发芽。

世界上无论任何事情，都遵循这个定律。

比如拿婆媳矛盾这个事情来说，婆媳矛盾是一个结果，这个结果的因是婆媳的思想观念和规则有很大分歧。

条件是：

1，双方住得太近，导致容易发生摩擦。

2，双方都不愿意让步，不愿意妥协。

3，婆媳之间的关键人物即婆婆的儿子或者说媳妇的丈夫没有站在公正的立场。

4，婆媳之间的矛盾缺少有能力的第三方进行协调。

比如拿肥胖这个事情来说，肥胖是一个结果，这个结果的因是人摄入热量太大就会长胖。

条件是：

1，这个人内心负能量很重，负能量重的人对热量的吸收率特别的高。

吸收率正常的人，哪怕吃得很撑也不会长胖，因为身体吸收到一定程度就不吸收了，通过大便排出体外。

2，食品太多同时食品含的热量太高。

3，这个人的意志力很差，即自我约束能力很差，经受不了食品的诱惑。

4，这个人吃得很多但运动量很少。

比如拿夫妻外遇这个事情来说，夫妻某方有外遇这是一个结果，造成这个结果的因是：人总是渴望获得情感上的满足或是渴望拥有爱情或是渴望拥有更好的物质享受。

条件是：

1，在婚姻内的正常情感需求严重得不到满足。

2，在婚姻内感受不到爱情，缺少激情或浪漫，一成不变的枯燥的生活让人受不了。

3，强烈的物质需要在婚姻内极度缺乏，而在外面很容易得到。

4，婚姻外的异性诱惑太强太强，无法抵挡。

宇宙法则是平等尊重包容。

人与人之间的关系如果不是平等的关系，或不是互相尊重的关系，或不是互相包容理解的关系，人与人之间就会发生矛盾冲突，一产生矛盾冲突，就会产生负面情绪。人的负面情绪主要是自责内疚、怨气怨恨、害怕恐惧。

比如一个自我价值感很低的人，他不够爱自己不够善待自己，当他无意中做了什么得罪别人的事情之后，他一直不能原谅自己，背上沉重的心理包袱。

比如一个人曾经受到别人的伤害，但一直憋在内心中，没有人可以倾诉，一直想不通，一直怀恨在心，恨别人就是在惩罚自己。

再比如一个人过去曾经受到别人的伤害，留下了很深的阴影，他很害怕再次受伤，于是他害怕与人交往，在与人交往的时候他会很紧张恐惧，于是极力逃避。

这些负面情绪就是负能量，这个负能量密度很大频率很低，于是从能量体的智性体下沉到情绪体再到气体，然后进入肉体，导致身体长期处于绷紧状态，气血不通畅，经络不通畅，于是疾病形成。

我们人的需求有生理需求和心理需求和精神需求，如果生理需求总是得不到满足，比如吃不饱穿不暧，身体就会生病。如果人的心理需求总是得不到满足，就会出现心理疾病。如果人的精神需求总是得不到满足，也会出现心理疾病。

拿我的奶奶来说，我的奶奶于1958年生病去世，奶奶去世的时候，她最小的孩子（姑姑）只有五个月。奶奶生病的原因是物质需求和心理需求及精神需求都严重得不到满足导致的。

因为奶奶的妯娌五奶非常狠毒，五奶的丈夫被以反革命罪枪杀之后，五奶就变得非常歹毒非常霸道，她想办法把我奶奶挤出那个家庭。

她赶我奶奶走的理由是：“你嫁到这个家庭只有一年，你的丈夫就上战场打日本鬼牺牲了，我们看在你生下这个家庭的骨肉的份上，让你继续在这个家庭生活。但你不能招人上门结婚。想结婚可以，嫁出去，不要生活在这个家庭。

我丈夫没死之前，我能接受你招人上门结婚生孩子，但我丈夫去世之后，我是不能接受你们继续在这个家庭生活的。

因为祖上的房子就这么多，你占去一半，我们能占到的房子就少了。如果把你挤走，我们就可以霸占全部的房子，住得很宽松舒服。”

奶奶被五奶欺负排挤得很痛苦无奈。

五奶够阴险够狡猾，还有偏心的婆婆支持，所以她为所欲为，无法无天。

奶奶无法跟五奶正面较量，只能忍辱负重。奶奶也没有地方可去，如今年代可以外出打工，那个时代的农民被牢牢地困在土地上，命运不能掌握在自己的手上。如果没有势力没有靠山，只能忍气吞声地生活。过度忍受的时候，内心是充满负能量的。

负能量过重，身体肯定会生重病的。在缺衣少药的穷困年代，是很容易病死的。

善有善报，恶有恶报，五奶的歹毒报应到她的子孙身上了。因为五奶太强势太霸道，他的儿子只能娶一个没头脑没主见的女人为妻，因为只有娶这样的女人为妻，才不容易发生婆媳矛盾。

五奶的儿子黄汝金生了四个孩子，老大是儿子，遗传母亲的低智商，不是读书的料。

因为不爱读书被黄汝金打得很多重惨，被打成一个性格木纳的人，一辈子结不了婚。二女儿虽然聪明，但遗传奶奶的霸道贪婪，在学校多次偷同学的东西居为己有，最后被迫退学，初中都没有毕业。三儿子被过度宠爱，成为一个自私懒惰不负责任的人，同样读不了书。老四是女儿，也不是读书的料。黄汝金因为杀人罪被判坐牢。

这就是霸道贪婪的报应。

 

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。

 

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

 

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

 

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。