求助者(16岁，男)：我的性取向有问题，我怀疑我是同性恋，可能是也可能不是，一直想改变，但不知道要如何做？

咨询师：对女孩有感觉吗？

求助者：有，但男孩压过女孩。

咨询师：父母分别是什么性格？父母对你怎样？

求助者：我父母在我很小就离婚了，我跟我父亲，我父亲对我很爱，但是不善于表达，就是他的性格比较硬和钢，脾气跟我一样，很暴躁。我现在读初二，在初一的时候我爸找了个老婆，她对我也很好，我也很喜欢她。

咨询师：明白，小时候谁带着你？多大时父母离婚？

求助者：我奶奶。我不知道。

咨询师：父亲打骂你吗？

求助者：不打不骂，但小时候就不知道了。

咨询师：小时候害怕爸爸吗？

求助者：现在不打不骂，害怕呀，现在都好像有点怕，不过敢顶嘴了，以前不敢。

咨询师：你内心比较缺少安全感，喜欢阳刚的男生，是吗？

求助者：不知道为啥，看见同性恋之类的我的心情就开始低落了，不开心。我好像是喜欢暗恋那种，不想让我喜欢的那个男的知道我喜欢他，平时我的表现和正常人一样，尽量伪装。我也不知道我是对哪种男生产生好感。

咨询师：理解，你内心很苦，不能光明正大地生活。你的心理像女生吗？

求助者：不过我非常讨厌那种娘炮的男生，非常讨厌。

咨询师：你比较柔弱一些吧？

求助者：差不多吧。

咨询师：跟奶奶感情深吗？

求助者：深啊，跟她接触最多。

咨询师：你跟女生玩得也很不错吧？

求助者：她们说我幽默，还有就是，我的脸是“地包天”，“地包天”你知道吗？

咨询师：知道，可以到广州或北京或上海的口腔医院整容恢复正常的。

求助者：嗯，刚刚才跟那些人聊完天，手术方面等成年再打算。

咨询师：如果你再小几岁，戴牙套也可以矫正的。

求助者：问题是我是后天的，好像是五六年级的时候才开始，现在我都初二了。

咨询师：手术整容后，就是帅哥了。与同学关系还好吧？

求助者：初一时别人说我脾气有些难接受，我暴脾气，现在初二，朋友挺多，男女都有。

咨询师：好啊。

求助者：跟你说一下我跟一个女同学在一起那段时间的生活。

好像就是初二上册，不是有个元旦这假期吗？我们学校就举行元旦晚会，我们班选择跳舞，最后没上榜。本来老师叫我跳，我死都不跳，就是不跳，搞来搞去不知道怎么的就被说服了，就跳了。

然后，一起跳舞的有男有女，大家一起，感情自然而然会加深，我发现我对一个女生有好感，她在我们班也算漂亮。有一天，她跟着另一个女生来跟我说，她们想撩我。那一瞬间，我整个人触电了，但是，我得如何选择和她们谈恋爱？选哪一个？还是不谈？犹豫了两天，选了一个，那一个对我是真心的，每天都一起玩，就连放假都约出去玩。

然后在商场走着走着，她牵了我的手，我的心情非常的复杂。为什么我那么激动？为什么我没想过牵她的手？为什么我会有一种非常尴尬的感觉？为什么我想挣脱？我也不明白为什么我会有这种感觉和心情，回到家，想起自己，我好像是喜欢男的，但为什么做了这些事？

咨询师：你的心情很复杂，具体是怎样的感觉？

求助者：尴尬，在学校也抱过亲过嘴，也有同样的感觉，逃避，尴尬，想挣脱，但不想让她知道我想这样做。

咨询师： “我发现我对一个女生有好感”，说明你也喜欢异性的。

求助者：这是一直以来都有的感觉。

咨询师：你只是好感，不是爱情，是吗？

求助者：一直都是对女生保持一种，不是爱情，想跟她聊天，多呆在一起，看着她。

咨询师：“那一瞬间，我整个人触电了”，说明对女生来电呀。

求助者：来电是啥意思？

咨询师：如果对你心仪的女生，喜欢跟她接吻吗？

求助者：那瞬间很激动，心跳加速，非常想跟她们说我也喜欢你，但压住没说出来，好像不太喜欢跟心仪的女生接吻。

咨询师：你应该大体正常的，是异性恋的，同时也喜欢男生。与女生亲嘴，你是害怕承担责任的吧？

求助者：没想到承担责任这一层，好像就是亲完就算了那种。我是喜欢男生，但是不允许自己发展爱情方面，仅限于男生，对男人有排斥。

咨询师：你的问题不严重，有一点。调整也容易的。

求助者：还有就是我现在也有喜欢的男同学，好像这星期对他没感觉了，刚开始我是很疯狂的，很想看他跟他说话，接触他，他跟我呆在一起的时候我比较激动，到现在正常了些。

求助者：我的同性恋是哪种啊？偏向性方面去的。

咨询师：应该是双性恋，问题不大。

求助者：对性那方面有兴趣，对人的话没多大感觉，知道吧？

咨询师：性幻想对象是男生还是女生？

求助者：男生，有时女生，多数男生。

咨询师：是有一些偏差，可以通过催眠心理治疗纠正的。

求助者：哇，不是叫我去医院吧？我可不想让家长知道这事啊，要不然就不用上网了。

咨询师：网上不能治疗的，现在也不用急，以后工作了再说吧。

求助者：那现在我得保持这种心理状态来生活？不太好吧？

咨询师：当然越早治疗效果越好的。

求助者：这种治疗我现在的条件还是算了，等以后吧，肯定要叫上家长了。那我要怎么控制自己？有时对男的女的都没兴趣，有时又很冲动，性欲很强。

咨询师：顺其自然吧。

求助者：那好吧，当自己对喜欢的那个男生有冲动的时候，控制自己，暗示自己不要那么激动，尽量把自己的那种冲动压掉转移掉。对我是有益还是有害的？这样做效果好不好？
咨询师：多拿女性性感图片来看。可以看着男性图片，想像男的变得很丑陋，然后替换女性图片来看。
求助者：男性照片看起来没感觉，只是对喜欢的那个男生有感觉，只是对性器官有感觉，看的话不看脸，只看下面。

 

图片31：过度的重视可能会变成偏执

有些人在童年或青少年时期的一些正常需求被严重剥夺，于是便把满足这种需求看得比任何一种其它方面的需求都更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其它，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。

每个人就像一本书，不过阅读自己要比阅读别人更难。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片210：了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程

了解自己，接纳自己，是一个漫长而艰苦的过程，也是一个人长大、成熟的过程。对于自己的缺点，我们难以接受，更不愿意被别人指出，尤其是当众指出，即使外表可以保持不动声色，可内心很难平静。

直面自己的优点需要冷静，直面自己的缺点更需要勇气和坦诚。当一个人不敢表达自己真实感受的时候，他会表现得和真实感受恰恰相反。

尽管我们时时刻刻都跟自己在一起，但正是这个原因更容易“当局者迷，旁观者清”，需要别人来指点迷津。