求助者(42岁，女)：我感觉生活找不到动力，每天都很郁闷，做什么事也提不起精神，整天都很累，脑子也记不住事。孩子进入青春期，与孩子关系很差。

咨询师：你有工作吗？夫妻关系怎样？是儿子？

求助者：有工作，上班也是经常发呆，夫妻关系说不上好，也不坏，是儿子。

咨询师：孩子对你有哪些不满？感觉你管他太多干涉他太多？

求助者：嫌我管的太多，啰嗦。

咨询师：你对孩子有哪些要求？

求助者：他不尊重我，两句话就跳起来。

咨询师：孩子人缘好吗？合群吗？有朋友吗？孩子成绩怎样？

求助者：我想他做好自己该做的事，比如爱自己，照顾好自己，爱学习，诚实守信，对自己负责，人缘不怎么样，没有真心朋友，厌学。

咨询师：孩子不尊重你，可能是他感觉你不尊重他，不理解他，不信任他，所以他很反感。

求助者：他厌学，厌世。

咨询师：你是否过度强调孩子学习成绩？如果孩子学习压力大，不快乐，会厌学厌世的。

求助者：成绩倒不会太强调，但是会强调要学习知识才能有更好的生活，为社会做出自己的贡献，我能理解，但不懂引导。

咨询师：孩子小的时候是否对他太溺爱太包办代替？孩子与父亲关系怎样？
求助者：现在整个家都是灰沉沉的。不会溺爱，从小可能要求和控制比较多，父亲管的相对少，关系比我好，但也不会深交。

咨询师：好的关系胜过好的教育，关系不良的时候，盲目教育会适得其反的。

求助者：老公看到他现在这样，会找他聊，但都没改变，现在整个家都很暴躁。

咨询师：孩子多大？

求助者：理论是明白，可看到他一天沉迷游戏，饭也不吃，上学也是不听，就会很焦急，14岁。

咨询师：孩子用这种方式来变相地反抗你的管制。

求助者：现在管的都少了很多，想让他自己想明白，回家都不太讲，我在家都不敢讲话了，对我的打击也很大，关心他他也说不需要。

咨询师：母子关系得重新调整。你目前得放手，降低期望值。

求助者：他爸一般也不吭声，实在看不惯了又吼。

咨询师：不光放手，还得跟孩子像朋友一样相处，跟孩子相处时，表情是微笑的，目光是柔和的信任的欣赏的。

求助者：我已经放手了，尽量不去说他，但也没做到一句不吭，期望值都低到不能再低，也不敢和他相处太多，晚上回去煮好饭就把自己时间排满，都是怕有冲突，他也不和我们聊，看到我们回去就进房。

咨询师：孩子内心也有他的委屈的。学习要有动力有兴趣的，他没动力没兴趣，甚至有厌倦抵触情绪。

求助者：放假在家，如果给手机，他就一整天都不离开手机，早餐煮了也不吃，中餐也不吃，直到自己有饿意才去找吃的，或者吃点垃圾食品，他自己去买的，作业也不做，一整天就是打游戏和看电视。我也明白他有自己的委屈，可是不知道怎样才能帮到他？

咨询师：估计你帮不到他的。想帮到他，得让他感觉你尊重他，理解他，信任他，同时很真诚，说话有艺术。

求助者：我现在连自己都帮不到，我自己都觉得很难受，有时都有不想做人的感觉。

咨询师：你的心理他可能也有。
求助者：是的

咨询师：他也很痛苦，但他不知道怎么办？

求助者：是。

咨询师：最好母子一起当面咨询。如果儿子不愿意来，你先咨询也可以。如果你不开朗快乐，理念不正确，方法不得当，儿子难好得起来的。

求助者：我考虑考虑。

图片65：人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”

我们之所以会形成现有的人格，完全是因为在孩提时所受到的创伤。例如，在婴儿时期我们期待被爱，期待被关怀和拥抱，如果这些需求没办法被满足，我们会受到伤害，本能地会做出反应来自我保护。

如果伤害一而再再而三地发生，这种自我保护能力会不断地被启动，我们的人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”，一个远离高层自我或自性本体的“我”。

图片169：教育孩子必须有良好的亲密关系作基础

教育孩子必须有良好的亲密关系作基础，关系的影响力大于教育的内容。如果父母无视孩子的自主意志，把自己的意志强加给孩子，强迫孩子按照自己的意志发展，这其实是在杀死孩子的精神生命，孩子精神上会变得非常虚弱。

很多有网瘾的孩子，要么是家里没有温暧，要么是父母给的压力太大，家从某种程度上已经成了他们的“监狱”。所谓的网瘾，不过是他们从一个糟糕的“监狱”逃到一个糟糕程度较轻的“监狱”而已。

图片198：成人比成功重要，成长比成绩重要

成人比成功重要，成长比成绩重要。

家长失信于孩子，害处相当大，一是这会让孩子觉得一个人说话可以不负责任，答应的事也可以不办；二是家长会失去在孩子心中的威信。

面对孩子起初的不合理要求，要用爱的原则、爱的理由拒绝他，因为孩子的欲望是无止境的，总有一天他的欲望会大到你不得不拒绝，到那时，他受到的打击就大了。

如果孩子犯了错误，家长在批评或惩罚之后，施以温情是必要的。这样等于告诉孩子，大人否定的不是孩子本人，而是孩子的错误行为，管教要有一个充满爱和信任的结尾。

 

图片203：人对生存价值的需要，比生存本身更强烈

一个孩子得到的爱、关注、认可不够，得到肯定和鼓励比较少，就会感觉自己没有价值。

当一个人感到自己没有存在的价值，他就没有自尊。没有自尊，就没有价值感。没有价值感，这个人就要消失掉，没有人愿意消失，在消失自己之前他要证明自己有存在的价值，于是他就开始捣乱，以此证明自己有存在的价值，你们还会关注我。

人对生存价值的需要，比生存本身更强烈。当孩子被贬损得一无是处时，就会表现出明显的抑郁，既影响健康，还会产生厌世情绪，甚至会做出伤害自己或他人的极端举动。

当孩子意识到自己很有价值时，会从内心升起一股强大的力量，当自己感到强大时，谁也不能将他击倒。

图片211：这世上并非一分耕耘就一定会有一分收获

这世上并非一分耕耘就一定会有一分收获，有时候，你可能用的种子不好，水土不对，再遇上坏天气，结果下了最大的功夫，反不如那些天时地利的人来得好。尽管不见得一分耕耘就能换来一分收获，但是耕耘多的人总能有较多的收获。

不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变态度，不能向上比较就向下比较，不能赢得昨天就建设明天。美好的生活是拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能拥有一片清静的天地。