求助者（女性，28岁）：我妈妈经常约束我，她对我不放心，她觉得亏欠我的，知道我这个病之后更加对我好。

咨询师：错误的爱就是最大的伤害。

求助者：有人介绍对象也说人要老实，不能让我闺女受气，太过度保护我。

咨询师：你妈喜欢像前男友这样的人。

求助者：可是不是我喜欢的啊，她认为这个相亲对象我是对付不了的，怕我受气。

咨询师：你妈喜欢没个性的处处顺着你的男人，她才容易放心。

求助者：这种婚姻也会无趣，乏味无趣。

咨询师：你妈认为无趣不重要，不受气才重要。

求助者：受气不受气自己心里知道。

咨询师：至少跟前男友不受气，只是不快乐。

求助者：这个相亲对象也不算受气，他对他前女友肯定比我好很多，天天打电话粘着。

咨询师：他算是正常正派男人的，只是你的原因导致太多误会了。

求助者：是的，他以为我恨他。

咨询师：在他看来，你的缺点太多了。

求助者：是的，就像昨天电视节目情侣闹矛盾的，之前那个男的谈过一个初恋，給女的花600多买个裙子，但是对现在这个女友都不想花钱，还让女方搭钱吃饭……我这个相亲对象也算不错的，约会请我吃饭。

咨询师：至少他很真实，他敢于敞开自己。

求助者：那个电视节目情侣闹矛盾的，明显男的就是占女的便宜的渣男，但是跟他初恋就不渣，舍得花钱。

咨询师：这个相亲对象说话直一些，粗一些，但人品还是正的。

求助者：是的，就是现实问题，负担重也是问题。人缘也算可以的，算是拿得出手。

咨询师：是的。

求助者：顺其自然吧，不管他了，提升自己。

咨询师：是的。这次感情不顺也是必然的。

求助者：现实问题没有先说出来。没想到他负担这么重。可以尝试家庭条件好的。

咨询师：是的，一定得接纳自己，提升自信。

求助者：我有这个疤也不能成为你的负担，我有挣钱能力，这个疤已经好了。

咨询师：只要你工作稳定，就不是别人的负担。

求助者：又不是癌症，得化疗花钱的。做了手术，其他也没什么地方花钱了，吃三个月的药，才20多元。

咨询师：是的。

求助者：我看现在有的正常人没这个病，我们院有个结婚好几年了，都没怀孕。这个病又不是不会怀孕，应该正视这个病。我表妹有这个病，结婚没半年都怀孕了，还有我们院的也是这个病，吃药孩子早生了。

咨询师：是的，你如果不能接纳自己的一部分，就是不尊重自己的表现。

求助者：我找对象先说这个疤，你不接受这个疤也没必要处。

咨询师：是的，这样你就真实了，真实了就接地气了。

求助者：是的，你一开始没有看上我啊，不能接受我这个疤，它也是我的身体一部分。就好像现在年轻人，女的都剖腹产一样也有疤啊。这个疤可以试探出谁对我是不是真心。

咨询师：是的。

求助者：如果你只是看上我的外貌，不能接受我的疤，也就是对我不真心……

咨询师：那就得换人了。

求助者：不怕别人知道了打听这个疤，自己心里都有答案了。相信医生的，相信自己，这都不算事。

咨询师：别人怎么看不重要，主要是自己怎么看。

求助者：是的，我前男友他妹妹有癫痫病，就瞒着男方，男方知道了不要她了，还跟他们家要分手费1000。注意是他妹妹犯癫痫病。

咨询师：是的，真实地交往更好。

图片60：当你这么去想、去感受时，你就成为了你所想所感的

对别人宽容并不意味着你会喜欢这个人，你以后会跟这个人继续交往下去。没有人能强迫你喜欢一个人，即使我们不喜欢一些人，我们也可以理解他们。

当你宽恕别人的时候，并不意味着你有多么宽宏大量，你实际上还是很自私的，因为你祝愿别人什么，实际上就是在祝愿你自己什么。理由很简单，当你去想，去感受时，你就成为了你所想所感的，因为你就是你的所想。

图片100：人的行为动机无限多样，具有不可猜测性

人的行为动机无限多样，具有不可猜测性。所以，你不必时时刻刻知道别人怎么想，你只要很清楚地知道自己是怎么想的，就相当不错了。知己知彼百战百胜！这句古话固然不错，但那充其量只是一个充满了浪漫主义的想象。有谁能在一生中百战百胜？既然不可能，那么也只有听凭内心。况且人生也不是战场，有什么必要在和别人交往中，百战百胜呢？那是战争哲学，不是快乐的处世之道。

图片231：人们往往对自己的幸福熟视无睹

改变态度就改变了命运，改变情感就改变了生活。

人们往往对自己的幸福熟视无睹，而觉得别人的幸福却很耀眼，而想不到别人的幸福也许对自己不适合，更想不到，别人的幸福也许正是自己的坟墓。典型的不幸福的人是这样一些人，他们在童年或青少年时期被剥夺了一些正常的满足，于是便把这种满足看得比任何一种其它方面的满足更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其它，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。

图片176：认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度

自知方能自明，自明才不会失败，认识自己是成就自己的基础，如果你不自知自己是鸟，而去学潜水，那么无论怎么努力都难有收获，如果你不自知自己是鱼，而去学飞翔，那么无论你付出多少，也不会有什么成果。

认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。

人生最大的敌人就是自己，你战胜了自己，就战胜了一切。

图片193：善待身边的每一个人，就是善待自己

很多才华横溢的人却总是默默无闻，而一些并不那么聪明的人反而成就了大业，他们的区别不于能力，而在于是否擅长与人打交道。

很多人不成功不是没有能力，而是不愿、不能或不善于与人打交道，不能在复杂多变的人际关系中受人欢迎，甚至莫明其妙中受人讨厌。正像鱼儿离不开水，瓜儿离不开秧一样，一个人也离不开错综复杂的人际关系。

善待身边的每一个人，就是善待自己。你散发出怎样的信息，就会得到怎样的回报。任何东西只有先从你这儿流出去，才会有其它东西流进来。

图片105：他们爱的其实并不是那个人，而是自己的想象

很多人只是把自己的想象附着在某个人身上，他们爱的其实并不是那个人，而是自己的想象。有的人愿意为爱承受痛苦，愿意为了得到结合的安全感为别人做任何事，其本质不过是一纸魔鬼的合约，得不到之时，就滋生出可怕的破坏力。

在人际关系或人生里，你都没有义务必须爱某一个人。如果一定要找到一个人值得你永远去爱，那就是你自己。很多被爱苦恼的人，其实是在爱人还是爱己之间挣扎。真正的爱别人，是建筑在爱自己的基础之上的。