一位妈妈谈自己的女儿：我女儿今年18岁，读大一，我发现我这个女儿心理问题很严重，她很自卑，总觉得自己笨，总觉得自己不如别人，觉得自己一无是处，还曾经想自杀，我很苦恼，不知道怎样才能帮助到她？

我有两个孩子，一个女儿，一个儿子，儿子14岁，儿子性格像我，聪明灵活大胆自信能说会道，但是女儿却跟我完全相反。

女性笨嘴笨舌的，从小就性格内向孤癖，几乎没有什么朋友，她总是说自己笨，说自己头脑不如别人。这孩子是不聪明，但也不至于特别的笨，我觉得主要是心理的原因。

儿子从小一直是我带大的，女儿在6岁之前一直是在农村由爷爷奶奶带的，6岁读小学的时候我们才把她接到城里读书，我觉得这对她的性格影响很大。

我老公的性格很内向，头脑很不灵活。女儿可能智商受爸爸影响，智力上很一般，智商不高不是她心理障碍的原因。

她现在读大一，有一个科目不及格，连续考了三次都不及格，她现在心灰意冷，不愿上学，觉得自己没有希望了，对未来绝望了，我们很担心。

18岁女儿自述：我6岁的时候到城里跟父母一起生活，之前都是在乡下。

我4岁就读幼儿园了，读幼儿园的时候老师总是骂我笨，经常当众骂我像蠢猪一样，我也觉得自己真的笨，因为老师教的东西同学很容易就学会了，但是我很难学得会。

我从小就很自卑，爷爷奶奶虽然对我好，但爷爷奶奶总是忙着干活，很少陪我说话聊天。我到了城里跟爸妈一起生活很不习惯，我觉得妈妈很重视弟弟。我承认，弟弟比我可爱得多，弟弟聪明活泼天真好动，虽然妈妈表面上对我们姐弟两一视同仁，但我感觉妈妈骨子里更喜欢弟弟。

弟弟可以对妈妈撒娇任性，但是我不敢。弟弟想说什么就说什么，无忧无虑无抠无束，但是我不敢。

虽然我住在自己的家，但是我觉得我不像这个家的主人，我没有归宿感。读小学一二年级的时候，班上的老师也经常说我头脑笨，反应慢，我觉得也是这样。

我从小学到初中到高中一直没有什么要好的朋友，我都是走读的，交不交朋友对我关系不大。我因为特别勤奋刻苦，虽然我的成绩不怎么样，但还免强考上了三本大学。

读大学之前，我虽然也不会与人交往，但是人际关系方面不怎么困扰我。

读了大学之后，我必须得住校，我发现我跟同宿舍的同学根本就没办法交流，她们说的很多东西我完全不懂，她们之间说的话我完全插不上嘴，我说的话她们要么不感兴趣，要么不屑一顾，我跟她们就像两个不同星球的人一样，完全没有办法交流。

别人都是三三两两地一伙，而我总是一个人独来独往，在饭堂吃饭的时候，别人几个人聚在一起说说笑笑轻松自然，而我只能一个人很拘束地不自然地低头吃饭，我觉得好难受。

我没有朋友也就罢了，我考试成绩还那么差，有一科已经补考两次了，还是不及格，我觉得我太没用了。其实我读书学习比同学努力，我看书的时间比同学多，她们在快要考试的时候突击一下就能考及格，而我无论怎样努力就是不及格，我觉得活着太痛苦了。

我现在不想读书了，我不知道我这样活着还有什么意义，我曾经想过一死了之，但是我又没有勇气去死，我该怎么办？谁能帮助我？

评论：这位18岁的女孩智商是很一般，智商不高不是最主要和最可怕的，她的情商和逆商同时偏低才是最可怕的。

这位女孩6岁之前一直在乡下跟着爷爷奶奶生活，农村的老人一般不怎么会跟孩子有太多情感上的沟通交流。这个女孩在幼儿园和小学都被老师嘲笑头脑太笨，相当于幼儿园和小学老师在她的头脑中种下了笨蛋的种子了，这颗种子不断地生根发芽，越长越大，不断强化，于是她发自内心地认为自己笨。

有无数的事实支撑“笨”这个信念，极少或几乎没有什么事实支撑她聪明或不笨的事实，所以“笨”这棵大树是无法动摇的，更是不可能推倒的。

如果一个6岁的女孩被老师责骂头脑笨之后，这个女孩把这个事情告诉自己的父母，父母不断地有意识地锻炼孩子各方面的能力，一旦发现孩子在哪方面有一点点进步就大力表扬鼓励和肯定，让孩子不断地有成就感，让孩子自卑的方面慢慢减少，自信的方面慢慢增多，能跟同学或同龄人和谐地正常地沟通交流，虽然头脑还是不太聪明，但不会出现心理障碍。

这个女孩大学之所以连续三次考试都不及格，其实不能说明智商低的。她既然能考上大学，她又那么勤奋努力，大学的科目及格应该是不成问题的。她之所以连续三次都没通过，其实是她的潜意识故意不让自己通过的，因为总是考试不通过，她就有充分的理由不上学了，她就有充分的理由逃避痛苦了。

因为在大学里，她融不进群体之中，很孤独痛苦无助，她不想继续呆在校园承受煎熬了。如果她考试能及格，她是没有理由逃避校园的。

她真正缺的是心灵营养，就是尊重理解信任鼓励赏识重视关爱，没有外界的正能量助她一臂之力，她是没有能力战胜困难的。

图片31：过度的重视可能会变成偏执

有些人在童年或青少年时期的一些正常需求被严重剥夺，于是便把满足这种需求看得比任何一种其它方面的需求都更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其它，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。

每个人就像一本书，不过阅读自己要比阅读别人更难。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。