对自己狠过度,过度逼迫自己的结果(1)

求助者(一位高二男孩的妈妈):我儿子(17岁)今年5月份就有厌学情绪,然后两个月都没去学校,9月份开学了也没去,然后我们给他开导,也带他出去转转,然后十月份就去学校了。孩子以前学得很好的,是一个成绩很优秀的学生,他现在这个学校学习压力太大太大了,是省重点中学,压力很大的。

孩子可能是没有没达到他的预期目标,很有挫败感,他曾经很努力的。

我们家长能感觉他的压力很大,很焦虑,他是男孩子,不爱表达,什么东西都藏在内心中,不像女孩子会吱吱喳喳地说呀或哭呀的。

因为上高二就得分科嘛,他之前理科比较好,但是他又比较喜欢文学类的,然后就报了文科班,全年级理科比较多,文科比较少,理科有十几个班,而文科只有四个班,第一次期中考试,他考的不太理想,然后心情非常低落,考得不好我们也没有说他。

近两个月来每个星期都有一两天或一天或半天说心情不好,我们刚开始也没怎么在意,以为他是放松过长时间不习惯的原因。

今天早上他爸爸就带他以省城医院身心科做检查,说是中度抑郁,建议吃药治疗。我承认,我们的有庭氛围对他也是有影响的。

咨询师:他进入两个极端,要么过度逼迫自己,要么过度放纵自己,找不到平衡点了。这孩子平时苛求完美吗?平时对自己要求高吗?太在乎成绩分数吗?太在乎别人的评价吗?

求助者:你说的这些都有,他过去是优秀学生。

咨询师:他的学习心态,自我认定肯定是得做一些调整的。

求助者:就是,这块是应该做个调整的。

咨询师:内心深处肯定有很多担忧害怕恐惧,有可能还有强迫症状。他可能进入一个恶性循环的怪圈了。

求助者:是的,老师,我也感觉是。能感觉孩子很努力在调整自己。

咨询师:但方向不对,越陷越深。

求助者:是啊,孩子挺可怜的,感觉内心很挣扎。

咨询师:强迫症的原因是过度关注,过度关注又分为主动过度关注与被动过度关注,被动过度关注就是极度排斥,越排斥相当于关注越多,因而扎根越深,习惯性越强,最终成为这个习惯的奴隶。他内心的两个自己(理智的自己与情感的自己)在激烈地打架冲突。

求助者:对家长也排斥,感觉他很心烦。

咨询师:是的,觉得家长不能理解他。怎样治疗各种神经症(包括强迫症、焦虑症、恐惧症、抑郁症等)?治疗强迫症的森田疗法有哪些局限性?请点击:www.fangqiao80.com/NewsDetail.aspx?Id=6624&cid=11

求助者:是,也这么说过,周天抱着手机,一看大半天,不能多说,挺烦燥的,过去性格挺温和。

咨询师:他进入两个极端,要么过度逼迫自己,要么过度放纵自己,找不到平衡点了。

求助者:是,那我怎么办呢?老师。

咨询师:这很好调整的,但是得当面才行。他自己给自己的压力已经很大很大了,家长不要再给他压力了,家长尽可能做到尊重他理解他,影响他或改造他得让心理治疗专家来做了。

求助者:我们感觉帮不到孩子。

咨询师:正常的,没有百分之百的理解,帮助不了他的。

求助者:从去年冬天到现在爱爆粗口,以前没有。

咨询师:他对你们的感情是复杂的,有爱有怨的。

求助者:是的,能感觉到。你是建议见面谈或治疗?这个可以考虑,还有想让孩子参加宜晓老师的冬令营,但是他比较排斥,还想给孩子好好说说。

咨询师:你的孩子跟大多数学习成绩差的学生不一样,别人学习成绩差、压力大是因为学习太难太难导致的。你孩子学习成绩不好应该是过度苛求完美,过度在乎结果导致出现强迫症状,然后严重影响学习效率,学习效率很低导致的。

参加夏令营或冬令营几乎没有什么效果,而且会让他很反感的。

求助者:是的,他现在就是比较反感。孩子自信能学好习,况且他初中阶段学习一直处在上升期,在年级第一梯队前20名内。他有很好的学习能力,现在就是内心干扰太多,他自己也说了,状态不好,不能一心一意地高效学习了。

咨询师:他不是不能学,他不是不努力,是心理障碍(负面观念、负面自动暗示习惯)束缚着他,让他的潜能无法正常发挥出来。

求助者:就是您说的,他现在学习效率不高,孩子也知道,也想调整到良好的状态,就是自己无法做到,家长也帮不上忙。

咨询师:打个比方,他的潜能是可以跳20米高的,但是心理问题纠缠着他,让他只能跳5米高。

求助者:老师分析的很对,是的呢。

咨询师:心理治疗催眠治疗就是:消除化解阴影,转化错误观念,转化负面自动暗示形成正面自动思维,改变行为模式(即应对的策略智慧),把负面的感觉习惯转化为轻松的自然的舒畅的感觉习惯,把恶性循环转变成良性循环。(即阴影消除了,心态调整了,正面暗示习惯形成了,应对能力提升了,形成放松轻松自然的习惯了,人就正常了。)

家长帮不了他的,家长不给他压力,不给他增加烦恼,心理咨询师:懂得耐心地倾听他的诉说就行了。

求助者:孩子去年高一也很努力,经常学到半夜一二点钟,但是没有达到应该有的效果,自己有些泄气和失望沮丧,觉得学习没有意思了,不知道这么苦为的啥?这个是他的原话。

咨询师:物极必反的结果。

求助者:是的。

咨询师:对自己狠过度,逼迫自己过度的结果。

170所走的道路是自己选择的,我们就会有强烈的责任心

图片170:所走的道路是自己选择的,我们就会有强烈的责任心

一个人的人格基础是六岁前形成的。教育方法和内容固然重要,但都比不过父母与孩子的关系模式,孩子六岁前与父母或其他主要抚养者的关系模式,会内化成孩子内在的关系模式,即理智自我与情感自我的关系模式。

理智自我与情感自我的关系模式不仅决定一个人的心理健康程度,这个关系模式还会投射到我们与他人、与社会乃至与世界的关系上去。

如果我们所走的道路是自己选择的,我们就会有强烈的责任心,因为不能推给谁,只好自己扛。

221教育孩子之难,难在双亲自己是否人格完整

图片221:教育孩子之难,难在双亲自己是否人格完整

保持关系比教育更重要,父母和子女没有良好的关系,你说什么他都听不进,甚至你越说他越反着做,还有什么教育可言呢?不仅教育的目的达不到,还会失去人间最宝贵的亲情。

当你和孩子成为最好的朋友,你们同喜共悲的时候,不必教育,你的期望也会成为孩子的愿望,那就不仅会收获孩子的成功,还会收获亲情的幸福。

教育孩子之难,难在双亲自己是否人格完整,是否乐于宽容与变通。要把孩子教育好,首先父母自身必须成为一个好的模范,不然,上行下效、承先启后,孩子必然会出问题。

203人对生存价值的需要,比生存本身更强烈

图片203:人对生存价值的需要,比生存本身更强烈

一个孩子得到的爱、关注、认可不够,得到肯定和鼓励比较少,就会感觉自己没有价值。

当一个人感到自己没有存在的价值,他就没有自尊。没有自尊,就没有价值感。没有价值感,这个人就要消失掉,没有人愿意消失,在消失自己之前他要证明自己有存在的价值,于是他就开始捣乱,以此证明自己有存在的价值,你们还会关注我。

人对生存价值的需要,比生存本身更强烈。当孩子被贬损得一无是处时,就会表现出明显的抑郁,既影响健康,还会产生厌世情绪,甚至会做出伤害自己或他人的极端举动。

当孩子意识到自己很有价值时,会从内心升起一股强大的力量,当自己感到强大时,谁也不能将他击倒。

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