求助者（女性，21岁）：我从小就有一个奇怪的现象，就是很讨厌听到别人吃东西发出的声音，不管吃什么东西发出的声音我都很反感，嗑瓜子发出的声音我听着也受不了，越听越难受，有种要崩溃的感觉，想要逃避，但因为工作或学习或礼貌的原因我又不得不忍受着。

我想让自己习惯这种声音，但是无法习惯。我想通过转移注意力来缓解， 但是转移不了注意力。

比如今天是我上班的第一天，我听到对面同学嚼口香糖发出的声音让我很难受，我一度要崩溃的感觉，我想让他轻一点，不要发出声音，但是我不敢。

我为什么会有这样的问题？我应该怎么解决？

咨询师：过去的经历让你心灵中郁积着很多负能量（就是负面情绪，如委屈怨气或担心害怕等），[……]

Read more

Q是一位39岁的女性，因为对声音过度敏感来接受心理咨询治疗。

我们先来看看她的成长经历：

Q出生在城市里，父母都是国家干部，Q有一个小两岁的妹妹，妹妹六个月大时，父母为了逃避计划生育政策，就把妹妹送到乡下给奶奶抚养。Q一直留在父母的身边，在妹妹六岁准备要上学的时候，父母才把妹妹从乡下接到城里读书。也就是在Q八岁的时候，才知道自己原来有一个妹妹，Q一直以为自己就是独生子女。

Q的父亲过度疼爱大女儿，算是无原则的溺爱了。

Q从小聪明漂亮开朗活沷，个性很强，可以用霸道来形容。突然家里多出了一个妹妹，Q很不习惯，处处欺负妹妹。Q在快乐重视和掌声中成长，到了读初一的时候，Q感觉自己的名字不好听，[……]

Read more

一位25岁的男性说：我因为父母的问题很烦恼，我爸爸53岁了，他心理很变态，有多虑症，还有家暴倾向，遇到不开心的事情，就拿我妈妈出气，甚至大打出手。

从我有记忆开始，就一直暴力殴打我妈妈，到现在还会打。当然，我长大后他打我妈妈少了，因为我会帮我妈妈。我爸爸有嫉妒妄想，总是冤枉我妈妈在外面偷男人。

爸爸经常偷看妈妈的手机，有一次他看到妈妈手机朋友圈里有一个男人，然后爸爸就抓狂了，妈妈还没起床，爸爸就抓着妈妈的头发把妈妈拖起来，另一只手用力打我妈妈的耳光，边打边骂，还说要让我舅舅到家里来说清楚。妈妈因为长期被爸爸折磨然后患上神经衰弱，晚上经常失眠，总是害怕爸爸会无中生有地找事。

妈妈曾经对我说[……]

Read more

2003年的非典肺炎疫情和2020年的新冠肺炎疫情都跟中国人的饮食文化直接相关。

与世界别的国家人民相比，中国人的优点非常突出，但中国人的一些不良习惯也非常突出，最典型的不良习惯就是什么都敢吃，吃的种类太多太多了。

03年的非典肺炎，不足以改变中国人的不良饮食习惯，于是老天爷再来一次更严重的惩罚——新冠肺炎。新冠肺炎疫情过去之后，中国人的精神文明将会有一次非常大的质的飞跃。“吃”在中国人的心灵中占的比重将会大大地缩小。

除了我们人类之外，地球上没有任何一种生动是餐餐能吃饱、天天能吃饱的，从最凶猛的老虎狮子到小昆虫小虾小鱼，都是有时饱有时饥有时断食的情况。

在北方冰天雪地的冬季，很多[……]

Read more

每个人都有或轻或重或多或少的嫉妒心，适度的嫉妒是正常的，是超越自我的动力，但过度的嫉妒则有害无益，甚至害人害己。

嫉妒就是不能接受自己身边的人比自己优秀，但却能接受离自己比较远的人比自己优秀。

嫉妒心过重有两个主要原因：

第一，这个人小的时候，他的父母或是什么长辈总是拿他跟别人比，在比较中他总是失败，非常痛苦，所以他过度害怕输，过度害怕不如别人。

第二，这个人的心理特别狭隘，不懂变通。

35岁的女性A嫉妒心很强，她回忆自己高中的情况时说，她跟班上的一位女同学是从小学就认识的伙伴，初中的时候她们不在一个班，高中的时候就在一个班了，她很害怕这个朋友的成绩超过她。

为了让这个同学的成绩差[……]

Read more

有一个小学男生因为手淫自慰后饱受心灵的折磨，无奈之下给市长写了一封信。

信中写道：“尊敬的市长大人，我是靖江的一个小学生，靖江文峰大世界的外墙上挂了一幅林志玲的广告，我每天经过这里，我会忍不住地看看她深深的乳沟，晚上回家我经常忍不住想这个画面，也会自慰，学习成绩下降的厉害，做作业不专心，请市长帮我，不要再伤害我的身心健康了——2014年1月10日。”

难道林志玲真的是损害这位小朋友身心健康的罪魁祸首吗？答案当然是否定的。损害他身心健康的罪魁祸首是他头脑中对性的错误观念。

由于生活条件的提高，当今青少年的性发育期、成熟期已大大提前，青少年的性发育成熟后的性需求与被社会认可拥有合法性伴侣的年[……]

Read more

咨询师：因为无知所以一错再错，导致这个孩子（15岁女孩）成为这样一个心理严重扭曲的、智力发育迟滞的被严重边缘化的孩子。

如果时光可以倒流，你觉得怎样做可以避免这种悲局发生？

求助者（42岁母亲）：如果时光可以倒流，我当初怀上这个孩子之前，先做心理咨询治疗，把自己的心态和身心状态彻底调整好再怀孕。

我当年怀上这个孩子的时候，身心灵都处于很糟糕的状态，我根本就不相信自己有能力把她生下来，每天都处于担心害怕恐惧之中。

咨询师：结婚第一年第一胎怀孕三四个月的时候，梦到去世的表哥，表哥在背后用力踢自己，第二天就流产了。这个事情确实很诡异，这种事情不管发生在什么人身上，都是一件很恐怖的事情，好像冥[……]

Read more

小艳是个非常优秀的女孩，至少在她擅自退学之前，身边的人都是这么认为的。她在某重点中学读高三，学习成绩多次明列前矛，父母希望她考重点大学，将来出人头地。

然而从上学期开始，小艳就开始经常逃学了，后来居然发展到要求退学。在众人困惑不解的眼光中，小艳的父母感觉孩子的头脑可能出问题了，在极力劝阻无效的情况下强行把小艳带到精神病院看精神科。

一开始医生觉得小艳没什么问题，后来小艳背诵了一篇某后代哲学大师的语录，就被医生诊断为精神分裂症。父母遵照医嘱监督小艳吃药，小艳认为自己没病，趁父母不注意，偷偷离家出走，后被父母追回，带来做心理咨询心理治疗。

深圳心理咨询专家：你不想读书一定有你充分的理由，没有[……]

Read more

 一对夫妻因为沟通障碍前来接受婚姻咨询。

男方说：我妻子以前是一个活泼、开朗、乐观、豁达的人，比我小五岁，常常对我撒娇任性。我像大哥哥一样尽量顺着她，回到家也尽量帮忙做家务，可最近一段时间，不知怎么搞的？与过去相比她好象判若两人似的，总是找碴和我吵架。

我已经对她够宽容的了，她竟然得寸进尺，对我横挑鼻子竖挑眼。最让我忍无可忍的是：她无中生有、捕风捉影地怀疑我在外面有“情况”。

 不管我怎样对天发誓，怎样用行动表明自己清白无辜，她就是不信任我，而且还假装很大度满不在乎地对我说：“你如果看中了谁，就大胆地去追她，千万别委曲了自己。”

好像她很希望我有外遇，好像我有外遇会是一件令她高兴的事似[……]

Read more

一位女士自述：老公埋怨我管他管得太多，我却恨他不知好歹。上个月，老公刘明到外地学习，4岁的儿子被他奶奶接到老家去。我一个人度过了一段难熬的日子，突然若有所悟，觉得问题出在自己身上。

 老公出差期间，我一个人住着三室两厅的房子，感觉心里空荡荡的。于是，我给家里做了个大扫除，将房子的每个角落认真仔细地清扫了两遍，还是意犹未尽，又用新买的雪白的毛巾擦拭家里的每个角落，看看是否真的干净了。做完房子的清洁，我心里仍然空得快要发疯，于是就买来一大堆零食拼命往嘴里塞。

我平时忙于家务，根本没有什么时间吃零食，而且对零食也不怎么感兴趣。现在这些零食对我来说，也没有像广告上所宣传的那样带来特别的感觉，只不过[……]

Read more